Workshop: Food & Yoga.

- Special über den Dächern von Frankfurt am Main -

Du fühlst Dich manchmal schlapp und ausgelaugt? Dir fehlt der Antrieb und die Energie für den Alltag? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig, denn diese und viele andere Symptome können ein Hinweis auf einen mangelhaften Ernährungs- und Lebensstil sein.

 

Durch die heutige Ernährungsweise und die verfügbaren Lebensmittel nimmt der Mensch nicht nur zu wenige wichtige Mineralien und Vitamine auf, sondern gleichzeitig zu viel Schadstoffe und Umweltgifte. Stress und eingeschränkte Bewegung im Alltag tuen da ihr Übriges. Als Resultat kommt es im Körper unter anderem zur Ansammlung von Schadstoffen, freien Radikalen sowie zu einer vermehrten Ausschüttung an gesundheits-schädlichen Hormonen. Der Körper ist regelrecht “vergiftet“ und bedarf daher einer gründlichen Reinigung.

 

Erleben Sie einen informativen und geselligen Sommerabend mit leichter Kost und einem 90 minütigen Yoga-Workout. Ausgerichtet wird der Abend von Ines Mikisek, ärztlich und physiotherapeutisch geprüfte Yoga-

Lehrerin, Coach und Dozentin an der SRH Fernhochschule im Bereich Gesundheitsprävention und Isabelle Hoyer, zertifizierte Ernährungsberaterin und lizenzierte Personal-Trainerin.

 

Der Abend wird mit der Zubereitung und der Verkostung eines Detox-Smoothie eingeleitet. Nach der Yoga-Praxis wartet auf Sie die Zubereitung und Verkostung einer Detox-Suppe mit selbstgebackenem Brot, welches die Teilnehmer während des Sonnenuntergangs auf der Dachterrasse genießen können.

 

Freuen Sie sich auf einen informativen und aktiven Abend mit Gleichgesinnten. Tauschen Sie sich mit den Veranstaltern und den Teilnehmern über Yoga und Ernährung aus und genießen Sie gemeinsam die frisch zubereiteten Speisen. Wir freuen uns auf Sie!

 

Jeder Teilnehmer erhält im Anschluss ein Handout mit den vorgestellten Detox-Rezepten, sowie Gutscheine mit einem Rabatt von 10% auf Ernährungsberatung, Yoga und Personaltraining, die bei den Veranstalterinnen eingelöst werden können.

 

Datum :          Freitag, den 09. Juni 2017 (Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: Freitag, den 16. Juni 2017)

Uhrzeit:          18:30 bis 21:30 Uhr

Kosten:           49 EUR

Lehrer :           Isabelle Hoyer (Ernährungsberaterin) und Ines Mikisek (Yoga-Lehrerin)

Die Anmeldung zum Workshop erfolgt über das Kontaktformular. Der Platz wird, sollte keine anderweitige Rückmeldung erfolgen, für zehn Werktage als reserviert. Mit Zahlungseingang wird die Anmeldung verbindlich, erst dann ist der Platz fest gebucht.


Wichtig: Bitte geben Sie bei Anmeldung an, ob und welche Lebensmittelunverträglichkeiten/ -allergien bestehen.